日期:2010-11-27 11:33:00
具體做法是:起床后排空小便,喝涼開(kāi)水300~500毫升。站立,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部, 推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍。每天做一次,10天后即可見(jiàn)效,30天后可完全達(dá)到自行正常排便。
特別提示
1.切勿逆時(shí)針?lè)较虬茨Α?/P>
2.此法具有增加腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)功能,所以不宜在過(guò)分饑餓或飽餐時(shí)進(jìn)行。
3.患有腹部急性炎癥及惡性腫瘤時(shí),不宜進(jìn)行。
4.體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)