日期:2010-10-21 13:55:00
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每年都有許多人因為食品問題染病,其中大多數(shù)人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。以下七種食品,在食用時一定要慎重。
1、雞蛋 危險因素: 感染因子是在雞蛋里面,唯一根除細(xì)菌的方法就是將雞蛋煮熟。 解決辦法: 不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。蛋黃未凝固的雞蛋有潛在的危險。為了安全,你最好吃煮老一點的雞蛋或固體狀的雞蛋。高溫會殺死任何可能存在的細(xì)菌,你可放心吃水煮雞蛋或者兩面煎蛋。 2、壽司 危險因素: 壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲,例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全,但是,蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 解決辦法: 魚至少在145度的高溫下烹調(diào)1分鐘,可殺死魚中的任何寄生蟲。但是,那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局推薦,在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時可殺死寄生蟲 3、牛肉餡 危險因素: 吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸桿菌。牛肉餡比牛排更危險,因為它被用手握的可能性更大,絞成肉餡后,它的表面更大,藏匿細(xì)菌更多。 解決辦法: 唯一能保證無菌的方法是購買那些經(jīng)過殺菌處理的牛肉。 4、包裝好的綠色蔬菜 危險因素: 包括萵苣和菠菜在內(nèi)的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)住薄F渲幸?guī)模最大的疾病暴發(fā)之一是2006年的大腸桿菌暴發(fā),與成包的菠菜有關(guān),導(dǎo)致199人患病,3人死亡。大腸桿菌和沙門氏菌感染農(nóng)產(chǎn)品的方法多樣,動物糞便滲透到水中或者土壤中,或者手工采摘或者包裝過程中傳染。大多數(shù)情況下,水并不能洗掉這些危險。 解決辦法: 卷心菜外面的葉子更可能被污染,因此,摘掉葉子,洗手,然后再準(zhǔn)備其余的部分。 5、芽菜 危險因素: 芽菜生長的環(huán)境最利于有害細(xì)菌的滋生。 解決辦法: 唯一能保證安全的方法是烹調(diào)。專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒 6、生雞肉 危險因素: 生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。最大的風(fēng)險因素不是吃雞肉,而是在準(zhǔn)備做雞肉時被交叉感染。 解決辦法: 處理生雞肉時要特別小心。切過肉后要立即洗干凈刀、菜板、灶臺和你的手,避免雞肉內(nèi)的細(xì)菌傳播到其他食品內(nèi)。你將雞肉拿到外面放到烤架上時,要將用過的盤子拿回來,吃烤好的雞肉時要換新盤子。 7、哈密瓜 危險因素: 表皮上有很多裂縫,易受細(xì)菌污染。哈密瓜的皮內(nèi)可能存在細(xì)菌,一旦將瓜切開,這些細(xì)菌就會跑到瓜瓤內(nèi)。 解決辦法: 吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細(xì)菌,但是這些都不是最好的解決辦法。你必須小心儲存切開的哈密瓜,因為在室溫下會有大量細(xì)菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內(nèi)。 |
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