日期:2010-08-23 14:52:00
豆類與豆制品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似:同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質(zhì),含有維生素Bl、B2和纖維素,其營養(yǎng)價值可與肉、蛋、魚媲美,而豆類與豆制品中卻少有導(dǎo)致肥胖的脂肪和導(dǎo)致血管硬化的膽固醇。因此,有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血癥、高血壓、冠心病等患有害者多吃豆類和豆制品,少食肉類,特別是肥肉。
但根據(jù)最近研究表明,豆類與豆制品食之過多,也是有害的。
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指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)