一天一香蕉 讓你遠離疾病！

日期：2010-07-15 11:07:00

???? ?近日，香港《大公報》綜合各國營養(yǎng)學(xué)家的研究，向世人證實了香蕉到底如何“一身是寶”，成為各國運動員首選的水果，應(yīng)該被加入到日常飲食的清單當(dāng)中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病遠離我”來形容。天津營養(yǎng)學(xué)會理事長付金如也告訴記者，香蕉的營養(yǎng)價值“不可小覷”，的確可以幫助緩解一些病癥。
　　便秘：緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。

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