吃涼性食物應(yīng)配蔥姜蒜

日期:2010-11-27 11:28:00

中醫(yī)認(rèn)為,食物分寒熱。北京中醫(yī)藥大學(xué)周儉教授提醒,生吃食物時最好搭配一些熟食。特別是涼性食物,可以搭配蔥、姜、蒜等調(diào)料中和。

  平時經(jīng)常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、荸薺、百合、柚子、梨等。而蔥、蒜、姜屬熱性食物,搭配著吃可防止體內(nèi)寒氣加重。如在涼拌苦瓜、黃瓜時,加點蒜末調(diào)味;吃完梨,喝碗紅糖姜水,都能減弱寒性。

  需要提醒的是,畏冷、手腳經(jīng)常冰涼,易傷風(fēng)感冒的人以及處于生理周期的女性以及孕婦,最好不要經(jīng)常生吃食物。此外,腸胃炎、糖尿病患者,慎生吃蓮藕等;患消化性潰瘍的人,不能生吃芹菜、洋蔥等;腎功能不良的人,不宜生吃花生米、蓮子等鉀含量高的食物。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護

  • 石材養(yǎng)護

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us