日期：2010-11-03 14:18:00
1.讓、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，由于含豐富的食物，是健胸佳品。
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2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為和類食品是無效的天然健胸滋養(yǎng)品。
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3.讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含的食物，可防止胸部變形。
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4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為次要蔬菜，因為包含有豐富的食物，有助胸部發(fā)育。
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5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含的食物，有益激素的分泌。
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6.的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。
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7.多喝，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達(dá)美容和豐胸的作用。
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8.連續(xù)服用數(shù)月，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有的功用。
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9.富含的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能添加胸部發(fā)育。
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10.多吃食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的主要元素。
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