日期:2010-10-27 15:09:00
新媽咪在生完寶寶后容易出現(xiàn)臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現(xiàn)象,而食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復(fù)效果。這幾款產(chǎn)后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學(xué)著做吧!
新媽咪兩大美顏難題
難題一:長痘痘
生過寶寶以后,很多新媽咪的嘴旁會有痘痘“安家落戶”,還伴有腫痛的感覺。產(chǎn)后長痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外,也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽咪,如果補(bǔ)得不當(dāng),也會令身體內(nèi)“火”氣沖天,痘痘難消。
難題二:妊娠斑
懷孕時(shí)長出的妊娠斑,在生完寶寶后還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重災(zāi)區(qū)”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上臟臟的。
護(hù)膚小竅門
充足休息
月子期間,新媽咪應(yīng)避免過于操勞,晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補(bǔ)充睡眠。
不要化妝
化妝品及油脂等容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。就算出了月子,新媽咪對化妝還是應(yīng)能免則免。
細(xì)致的保養(yǎng)
新媽咪的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉,同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后,別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時(shí)出門也別忘了提前做好防曬工作。
注意細(xì)節(jié)部位
除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng),手、足及口唇也不可忽略。這些地方的皮膚特別容易干燥,可選用含有維生素A及維生素D的油膏進(jìn)行日常護(hù)理。
推薦美顏餐——
紅棗菊花粥
材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,
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指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)