運(yùn)動(dòng)能幫助增強(qiáng)的體質(zhì)、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關(guān)鍵。

　　1、多運(yùn)動(dòng)能使寶寶變得更加強(qiáng)壯，而且不容易出現(xiàn)無(wú)精打采的情況。

　　2、經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)寶寶的肌肉發(fā)展，并給予關(guān)節(jié)更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時(shí)不容易受傷。

　　3、給寶寶做運(yùn)動(dòng)要把握好“度”，強(qiáng)度不能太大，保證每天至少半小時(shí)即可。

　　但許多父母都希望通過(guò)“補(bǔ)”些什么來(lái)增強(qiáng)寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補(bǔ)”得不當(dāng)反而會(huì)給寶寶帶來(lái)一定的負(fù)面影響。

　　睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”

　　充分休息能使寶寶的身體做好準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)任何可能發(fā)生的問(wèn)題，同時(shí)身體能夠通過(guò)休息恢復(fù)活力，從而減輕了免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應(yīng)保證新生兒睡16-20小時(shí);6-12個(gè)月的嬰兒每天應(yīng)睡14-15小時(shí)。如果寶寶無(wú)法安睡，你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。