日期：2010-10-25 14:39:00
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增強(qiáng)免疫力，需要食物來幫助 寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，那么其他的營養(yǎng)物質(zhì)則必須從食物中攝取。因此，父母應(yīng)養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣。 1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等; 2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果; 3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜; 4、所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質(zhì)。 向醫(yī)生咨詢你的孩子的營養(yǎng)需求，包括是否有必要給她喝維生素補(bǔ)充劑，什么時候起給她吃固體食物等。 |
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