孕婦在懷孕期間要注意的事項(xiàng)

第一次懷孕生孩子，是每個(gè)女人一生中，經(jīng)歷著痛并快樂的過程。很多人都會(huì)慌張，害怕。因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，不知道該去做些什么。因?yàn)闊o知而讓自己在這個(gè)過程中有些坎坷。那么哪些孕婦的注意事項(xiàng)應(yīng)該了解，好讓女人有個(gè)心理和生理上的準(zhǔn)備！

? 首先在確認(rèn)懷孕后，最好去醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)。最好是驗(yàn)?zāi)颍灰鯞超檢查，五個(gè)月以后在做B超檢查。

? 之后要去社區(qū)辦理準(zhǔn)生證手續(xù)，社區(qū)會(huì)安排你去醫(yī)院把一個(gè)圍產(chǎn)保健本，圍產(chǎn)期間醫(yī)生會(huì)告訴你很多知識(shí)。不過也有些醫(yī)生會(huì)讓你做很多檢查，根據(jù)每個(gè)人的情況有選擇性的做這些檢查。

? 詳細(xì)的東西有很多，簡單的從衣食住行來講吧：

衣：

?? 孕婦要選擇寬松舒服的衣物，最好是純棉衣料。褲子最好選擇背帶褲，不要系皮帶穿高跟鞋，選擇大一號(hào)的鞋子，運(yùn)動(dòng)鞋。帶一點(diǎn)跟的鞋子，對(duì)孩子的心臟都不好，寬松純棉不裹腳的襪子。

食：

??? 懷孕前很多媽媽都吃了葉酸片，懷孕以后有些心臟不好的孕婦，可以接著吃。不要吃太多涼性食物，不要吃太多油炸辣椒性食物，不宜喝茶，飲料。前三個(gè)月多吃蘋果，雞蛋。懷孕期間最好不要吃螃蟹和兔肉。多吃蝦米含高鈣，四個(gè)月以后開始補(bǔ)鈣，每天一個(gè)香蕉，蘋果，能喝一碗蝦米紫菜湯最好。季節(jié)里有葡萄的話，也多吃些。想吃什么就吃，餓了就吃，不要在意身材。水果中最好不要吃桂圓荔枝。

住：

??? 住在環(huán)境好一些的地方，有利于睡眠，睡眠很重要。勤洗澡，不過不要洗的時(shí)間過長，水溫不要過高。不要經(jīng)常發(fā)脾氣，有什么事情覺得委屈小發(fā)泄一下，想哭就哭想笑就笑，但都不要過量生大氣，高興過頭！

行：

?? 懷孕前三個(gè)月多休息，四到七個(gè)月的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，八個(gè)月后多走動(dòng)。懷孕期間不要做大幅度運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常彎腰，提重物，不要跑步。