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常識問題

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2009-03-03 00:00:00

清晨高血壓的降壓治療

許多老年高血壓病的血壓變化特點為清晨起床后血壓攀升，到了上午的8~10達到峰值，而晚上血壓開始下降，到了后半夜血壓呈現(xiàn)谷值，臨床上將這種變化稱為杓型高血壓。
2009-03-03 00:00:00

補腎強身肉蓯蓉

肉蓯蓉，別名大蕓、黑司命、沙中仙、淡大云，其處方用名為肉蓯蓉，屬列當科寄生草本植物，主產(chǎn)于我國內(nèi)蒙古、新疆、寧夏一帶。因其體表布有鱗片，質(zhì)莖似肉，且藥性溫而不燥
2009-03-03 00:00:00

素食，真的能讓人長壽嗎？

? 提到素食，人們自然會聯(lián)想到兩個方面：一是佛教，二是養(yǎng)生。而且很多老年人特別喜歡素食，因為覺得素食能讓他們更長壽。　　素食主要是指不吃動物性食物，而
2009-03-03 00:00:00

蔥姜蒜的神奇藥食作用

　每一個老人都知道，蔥、姜、蒜和花椒是日常必備的調(diào)味品，如果在爆炒、清蒸、煲湯時加入它們，一定會提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平時做菜時只要使用得當
2009-03-03 16:13:00

抗衰老藥物多吃易中毒

一些有美容、養(yǎng)生、抗衰老功能的藥物，比如維生素Ｃ、維生素Ｅ……已經(jīng)成為其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯后必服一顆，并且長期堅持?？赡阒绬幔つ俊翱顾ダ稀?/dd>
2009-03-03 16:12:00

生活中的六種“辣食”與健康

生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味佳品。在絕大多數(shù)菜肴中，都會出現(xiàn)它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看。
2009-03-03 16:11:00

警惕食物偷走你的睡眠！

有些食物可以幫老年人睡眠，但是有些食物也能偷走你的睡眠。　　1.豐盛晚餐、高脂肪的食物。會延長其在胃內(nèi)的消化時間，導致夜里無法安然入睡。晚餐應吃得少一點
2009-03-03 16:10:00

構建自己膳食營養(yǎng)寶塔

對于老年人來說，他們的飲食結構和我們常見的平均年齡人群所用的膳食結構圖有所不同。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副研究員何麗說，美國農(nóng)業(yè)部老年營養(yǎng)研究中心和
2009-03-03 16:09:00

哪些食物有助老人抗寒

?有些老年人由于身體陽氣不足，在寒冷的冬季里，表現(xiàn)出特別畏寒怕冷。對于這些老年人來說，在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，有效地改善畏寒
2009-02-22 13:07:00

寶寶如何吃蛋黃易于消化？

?? 寶寶從四個月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個整蛋黃了。蛋黃是一種營養(yǎng)價值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾