6:30~7:00

　　1.起床整理收拾

　　2.把寶寶用的爬行墊擦拭一遍、消毒

　　3.動(dòng)作幅度盡量小一些、別吵醒雇主

　　7:00~7:30

　　1.準(zhǔn)備早餐，吃早飯

　　2.工作時(shí)間:工作日早一些，周末晚一些；根據(jù)情況來(lái)定

　　7:30~8:30

　　1.收拾廚房、洗碗

　　2.把垃圾打包，帶出去扔掉

　　8:30~10:00

　　1.外出買菜

　　2.如不需買菜就打掃衛(wèi)生

　　3.全屋拖地、對(duì)酒柜、家具、臥室、陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)進(jìn)行擦灰

　　4.清洗衛(wèi)生間馬桶、擦洗鏡子、刷洗腳墊

　　5.清洗衛(wèi)生間時(shí)，臺(tái)面的水隨手擦干

　　6.每周換一次床品、具體的打掃流程可自行安排

　　10:30~11:30

　　1.準(zhǔn)備午餐

　　2.如果有寶寶，幫忙做輔食

　　3.如果有需要解凍和煲湯的食材，提前準(zhǔn)備好

　　4.將衛(wèi)生打掃完后，開(kāi)始做飯，把握好時(shí)間

　　12:00~13:00

　　1.餐后收拾碗筷和餐桌

　　2.擦洗廚房櫥柜、灶臺(tái)面和油煙機(jī)

　　3.拖廚房的地

　　13:30~14:30

　　休息時(shí)間(調(diào)好鬧鐘，不要睡過(guò)頭了)

　　14:30~15:30

　　1.準(zhǔn)備好下午茶，點(diǎn)心或者水果

　　2.準(zhǔn)備晚餐食材

　　3.準(zhǔn)備寶寶輔食材料

　　15:30~17:00

　　1.根據(jù)放學(xué)時(shí)間，接寶寶放學(xué)

　　2.購(gòu)買補(bǔ)充一些生活所需的食材和日用品

　　17:00~17:40

　　1.準(zhǔn)備晚餐

　　2.如果有需要解凍的食材或者煲湯，記得提前準(zhǔn)備

　　18:30~19:00

　　1.吃完晚餐后，先清潔廚房臺(tái)面、廚具、地面等

　　2.清洗鍋碗瓢盆、收拾廚房

　　3.清潔廚房水槽

　　4.給寶寶把牛奶熱好，睡前喝

　　19:00~20:30

　　1.家里有寶寶的話，可以協(xié)助洗澡穿衣

　　2.下樓把當(dāng)天垃圾扔了，順便取快遞

　　3.空閑的話，自行洗漱并收拾衛(wèi)生間

　　20:30~21:40

　　1.將孩子的玩具清潔消毒

　　2.手洗寶寶的衣物，機(jī)洗家人的衣物，有烘干機(jī)的話可以用

　　21:40~6:30

　　睡覺(jué)時(shí)間，早些睡覺(jué)，注意休息別熬夜