月嫂成為了很多新生家庭的“必需品”，月嫂的待遇也隨之增加，工資高，待遇好，所以很多人都想當月嫂，那你知道嗎，月嫂除了照顧寶寶和產婦，還需要掌握一項很重要的技能：做月子餐！

　　并不是你做飯好吃就能做好月子餐，月子餐也不等于家常菜，而是講究營養(yǎng)搭配，根據產婦體質及身體恢復情況做出適合產婦的餐食，今天于老師就為大家介紹一下做月子餐的注意事項！

　　1、水果有寒性熱性之分，產婦吃的水果也要根據產婦的體質選擇！

　　2、不同的生產方式，月子餐的食材選擇也不相同！

　　3、生化湯在產后兩周內喝，肝虛血燥，陰虛內熱的產婦不能服用

　　4、月子期間飲食要根據身體恢復情況分階段進行調理，不要盲目進補

　　5、公雞下奶，母雞回奶這個說法也不準確，以前月子里都要喝老母雞湯下奶，也沒有一碗母雞湯就回奶了的情況發(fā)生，到底公雞下奶還是母雞下奶，也是要根據產婦的情況來選擇

　　“民以食為天”真正好的月子餐是根據產婦體質量身定制，具有功能性，觀賞性，實用性，營養(yǎng)均衡，色、香、味、俱全的最適合產婦的飲食；好吃，不胖在讓產婦乳汁充盈的情況下且能幫助產婦在月子期間盡快恢復身體各項機能，滿足以上條件的月子餐就是優(yōu)秀的月子餐。

　　通過我們專業(yè)培訓月嫂做出的月子餐，不僅營養(yǎng)美味，而且顏值看上非常高，很多人可能會想說：好看有用嗎？

　　答案是肯定的，剛生產后的產婦剛剛經過身份的轉換，不僅身體虛弱，而且心理也很虛弱，再加上坐月子不能出去，心情煩躁，容易抑郁，精致好看的食物，能讓她們的心情變好，胃口變好！

　　很多人還是對月子餐有一些誤區(qū)，盲目的給產婦進補，很多產婦因為在不恰當?shù)碾A段錯誤的食用了與自己身體情況不符的飲食，導致產婦出現(xiàn)了腹瀉，便秘，肥胖，傷口愈合不良，寶寶黃疸，濕疹、脹氣等情況加重，中醫(yī)講“虛不受補”給產婦進補也要適量適度。