嘴唇愛起皮多吃涼拌菜

日期:2010-11-05 11:21:00

  寒冷的冬季,嬌嫩的嘴唇最容易受到傷害。不少人苦惱于雙唇開始出現(xiàn)翹翹的硬皮,不自覺用手去撕或舌頭去舔,卻越舔越干,還撕出了血。專家提醒,冬天嘴唇起皮是因?yàn)槿梭w有內(nèi)熱,因此要隨時(shí)清熱,多吃點(diǎn)涼拌菜就是很好的清熱方法之一。


  中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超告訴記者,嘴唇反映一個(gè)人的脾胃,如果一個(gè)人老愛動(dòng)腦筋,飲食上又偏愛吃熱性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖氣溫度高,很多人又喜歡蓋大棉被睡覺,人體內(nèi)就會(huì)有內(nèi)熱,最好在冬天多吃點(diǎn)拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜,或白米粥和濃茶清清內(nèi)熱,或者用中藥百合煮湯或沏水喝,也可以喝點(diǎn)生地,可以清熱涼血。


  除了飲食上要注意外,冬季護(hù)唇也很重要,因?yàn)槎炜諝庵械臐穸认陆担紫葧?huì)帶走嘴唇上的水分,所以應(yīng)該從一些生活細(xì)節(jié)著手。首先嘴唇起皮千萬(wàn)不要用手撕,這樣有可能將唇部撕傷??梢韵扔脽崦矸?-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤(rùn)成分的,在出門前、涂口紅前和睡覺前涂抹,就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。

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