早晨空腹吃梨能緩解便秘

日期:2010-10-18 15:42:00

? 作為一個(gè)有過(guò)便秘經(jīng)歷的人,我對(duì)便秘給老年人帶來(lái)的身體上的危害和生活上的不便深有體會(huì)。但自從我早晨空腹吃梨后,便秘就再?zèng)]困擾過(guò)我。

健康


  眾所周知,梨有加快腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的功效,平時(shí)吃雖對(duì)緩解便秘有一定的幫助,但對(duì)于老年人的頑固性便秘效果不明顯。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治療便秘,這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化,腸道大多已經(jīng)排空,這時(shí)吃梨能最大限度地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。我也是抱著半信半疑的態(tài)度嘗試,大約半個(gè)月后,情況發(fā)生了明顯好轉(zhuǎn)——只要每天早上按時(shí)吃梨,就會(huì)條件反射般地出現(xiàn)便意,而且在排便時(shí)再也不必咬緊牙關(guān)費(fèi)九牛二虎之力了。

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