十種食物讓你的黃牙變白

日期:2010-10-15 14:59:00

導(dǎo)讀

??? 一個(gè)微笑能傳遞你的友好,但滿口黃牙的笑容恐怕讓人看了不敢接近反而作嘔,快來(lái)看看哪些食物能讓你黃牙變白


? By striking a good match??

芹菜


??? 纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的局部食物殘?jiān)?,另外愈是費(fèi)力咀嚼就愈能撫慰分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,到達(dá)自然的抗菌效果。

? Who guards us from the Huns??

芭樂(lè)、香蕉


??? 熱帶水果含高可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得軟弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

? I couldn't care less what she'll wear!??

乳酪


??? 鈣及可以平衡口中的酸堿值,防止口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。

? A man by bearing arms??

無(wú)糖口香糖


??? 可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。


薄荷


??? 葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)抵達(dá)肺部,在呼吸時(shí)覺得氣味清新。

? Not yet! An apple for serenity??


??? 適量喝水能讓牙齦堅(jiān)持濕潤(rùn),撫慰分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓?xì)菌失掉養(yǎng)分,而損害牙齒。

? Great honor in one way??

綠茶


??? 綠茶含有少量的和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。


洋蔥


??? 里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形。


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