大笑可以止疼還可保護(hù)心臟
日期：2010-06-25 11:29:00
?笑是人類最普通又最神秘的表情。盡管每個(gè)人笑的程度、聲調(diào)不一樣，但只要你開(kāi)口一笑，大腦就會(huì)迅速向全身的肌肉和腺體發(fā)出信號(hào)。近期出版的美國(guó)《讀者文摘》雜志為大家描述了身體各器官在大笑后的一系列反應(yīng)。
臉：當(dāng)你發(fā)出笑聲時(shí)，臉部15塊肌肉擠壓、變形，組成你特有的笑容。面部的血流量增加，讓你面頰緋紅，展露高興的神采。
眼睛：笑得強(qiáng)烈，淚腺就會(huì)受到刺激，即所謂的“喜極而泣”。無(wú)論悲傷還是歡樂(lè)的淚水，都具有減壓作用。
嘴巴：笑會(huì)讓人自然地張大嘴巴。研究表明，大笑之后，唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的“疾病殺手”T淋巴細(xì)胞含量明顯增加。這說(shuō)明，笑能提高人體免疫力。
發(fā)音系統(tǒng)：大笑時(shí)，為了配合大腦歇斯底里般的快樂(lè)感，發(fā)音系統(tǒng)需要更加賣力地工作。人的肺葉下有一塊強(qiáng)有力的肌肉———橫膈膜，它將空氣向肺里壓入或從中吸出。當(dāng)空氣穿過(guò)喉嚨時(shí)，笑聲就產(chǎn)生了。為了發(fā)出更高的笑聲，肺會(huì)吸入比平時(shí)更多的空氣，血液中的含氧量因此更加豐富。
血液：在最近的一項(xiàng)研究中，美國(guó)馬里蘭大學(xué)的心臟病專家邁克爾?米勒發(fā)現(xiàn)，人在大笑時(shí)，血管內(nèi)皮擴(kuò)張并釋放一氧化氮，它能減少血液凝塊和病菌感染，從而降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
肌肉：研究發(fā)現(xiàn)，一次捧腹大笑相當(dāng)于在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)10分鐘，能讓全身主要的肌肉組織得到一次鍛煉。因此，笑可以說(shuō)是一次“內(nèi)部的慢跑”。雖然大笑時(shí)血壓和心率會(huì)升高，但笑過(guò)后，血壓和心率則會(huì)低于平時(shí)水平，和鍛煉的效果差不多。對(duì)于不能參加運(yùn)動(dòng)的老人和病人，大笑是最重要的鍛煉方式。
緩解疼痛：美國(guó)得克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)家羅斯科根發(fā)現(xiàn)，笑具有止痛作用，它能增強(qiáng)我們對(duì)疼痛的忍耐力。
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