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  • 2009-03-03 00:00:00

    補(bǔ)腎強(qiáng)身肉蓯蓉
    肉蓯蓉，別名大蕓、黑司命、沙中仙、淡大云，其處方用名為肉蓯蓉，屬列當(dāng)科寄生草本植物，主產(chǎn)于我國(guó)內(nèi)蒙古、新疆、寧夏一帶。因其體表布有鱗片，質(zhì)莖似肉，且藥性溫而不燥

  • 2009-03-03 00:00:00

    素食，真的能讓人長(zhǎng)壽嗎？
    ? 提到素食，人們自然會(huì)聯(lián)想到兩個(gè)方面：一是佛教，二是養(yǎng)生。而且很多老年人特別喜歡素食，因?yàn)橛X(jué)得素食能讓他們更長(zhǎng)壽。 　　素食主要是指不吃動(dòng)物性食物，而

  • 2009-03-03 00:00:00

    蔥姜蒜的神奇藥食作用
    　每一個(gè)老人都知道，蔥、姜、蒜和花椒是日常必備的調(diào)味品，如果在爆炒、清蒸、煲湯時(shí)加入它們，一定會(huì)提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平時(shí)做菜時(shí)只要使用得當(dāng)

  • 2009-03-03 16:13:00

    抗衰老藥物多吃易中毒
    一些有美容、養(yǎng)生、抗衰老功能的藥物，比如維生素Ｃ、維生素Ｅ……已經(jīng)成為其忠實(shí)追隨者的日常生活必備——每頓飯后必服一顆，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持?？赡阒绬幔つ俊翱顾ダ稀?/dd>

  • 2009-03-03 16:12:00

    生活中的六種“辣食”與健康
    生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味佳品。在絕大多數(shù)菜肴中，都會(huì)出現(xiàn)它們的身影，有了它們，菜的味道會(huì)更加鮮美，顏色也更加好看。

  • 2009-03-03 16:11:00

    警惕食物偷走你的睡眠！
    有些食物可以幫老年人睡眠，但是有些食物也能偷走你的睡眠。 　　1.豐盛晚餐、高脂肪的食物。會(huì)延長(zhǎng)其在胃內(nèi)的消化時(shí)間，導(dǎo)致夜里無(wú)法安然入睡。晚餐應(yīng)吃得少一點(diǎn)

  • 2009-03-03 16:10:00

    構(gòu)建自己膳食營(yíng)養(yǎng)寶塔
    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他們的飲食結(jié)構(gòu)和我們常見(jiàn)的平均年齡人群所用的膳食結(jié)構(gòu)圖有所不同。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副研究員何麗說(shuō)，美國(guó)農(nóng)業(yè)部老年?duì)I養(yǎng)研究中心和

  • 2009-03-03 16:09:00

    哪些食物有助老人抗寒
    ?有些老年人由于身體陽(yáng)氣不足，在寒冷的冬季里，表現(xiàn)出特別畏寒怕冷。對(duì)于這些老年人來(lái)說(shuō)，在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽(yáng)的食物，可使代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，有效地改善畏寒

  • 2009-02-22 13:07:00

    寶寶如何吃蛋黃易于消化？
    ?? 寶寶從四個(gè)月開(kāi)始，就可以從吃少量蛋黃開(kāi)始，逐漸增加到一個(gè)整蛋黃了。蛋黃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時(shí)，不外乎水煮，把蛋黃剝出來(lái)，碾

  • 2009-02-22 12:34:00

    爸爸必學(xué)四項(xiàng)嬰兒護(hù)理技能
    ??? 當(dāng)爸爸絕對(duì)是令人期待的事情，那份喜悅的感覺(jué)總是讓人難以抵擋?？墒?，這“爸爸”可不是白當(dāng)?shù)难剑绾尾拍茏鲆晃环Q(chēng)職的父親？如何才能更好地養(yǎng)育好子女？這些都是

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