日期:2024-01-22 11:46:47
雖然我國(guó)一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣,但醫(yī)學(xué)研究表明,分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。
很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶,導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況,多數(shù)媽媽并不缺乏營(yíng)養(yǎng),最好先喝些清淡的蔬菜湯,5天以后再喝全湯。
另外,產(chǎn)后最初幾天,產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以,順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。
誤區(qū):傳統(tǒng)說產(chǎn)婦坐月不能吃青菜,否則BB拉肚子
解釋:老人們擔(dān)心的拉肚子問題,很多時(shí)候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會(huì)有墨綠色大便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)?jīng)膽汁消化,而膽汁是黃色并使大便成為酸性,排出后與空氣接觸,偶爾會(huì)變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成為綠便排出。另外,有些吃配方奶的孩子,排出的糞便呈暗綠色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質(zhì),這些鐵質(zhì)經(jīng)過消化道,并與空氣接觸之后,就呈現(xiàn)為暗綠色。還有:(1)未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便,屬于饑餓性腹瀉。(2)媽媽吃得太油膩,嬰兒也會(huì)消化不良,拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。
母乳喂養(yǎng)嬰兒,糞便一般呈黃色或金黃色,稠度均勻如藥膏狀,或有種樣的顆粒,偶爾稀薄而微呈綠色,呈酸性反應(yīng),有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的,并且無(wú)其他異常狀況,就不用過于擔(dān)心。因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜,BB消化不良。
產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后,胃口漸增,才開始進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。但胃口差時(shí)不要吃得太油膩,根據(jù)個(gè)人身體狀況,早晚可喝熱牛奶,每天吃1―2個(gè)蛋,然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維,除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。注意!產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。
產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利,產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng),但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。
分娩后半小時(shí)內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí),還有利于子宮收縮。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1~3小時(shí)哺乳一次,哺乳的時(shí)間和頻率自由掌握。產(chǎn)后第一天,產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦分娩后頭兩天都還沒下奶,此時(shí)不用擔(dān)心自己是否有奶水,只要身體健康,每個(gè)媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來,媽媽也要堅(jiān)持讓BB多吮吸,因?yàn)樗蔽欣谌橹置凇?/p>
自然分娩的產(chǎn)婦,在分娩后4小時(shí)即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難,發(fā)生尿潴留,其原因可能與膀胱長(zhǎng)期受壓及會(huì)陰部疼痛反射有關(guān),應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡量起床解小便,實(shí)在有困難也可請(qǐng)醫(yī)生想辦法,如仍不能排尿,應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)若感到會(huì)陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治,以防感染和血腫發(fā)生。惡露會(huì)發(fā)出新鮮的血腥味,但如果發(fā)出惡臭,應(yīng)立即告知醫(yī)生,因?yàn)檫@表示可能感染了。另外,最好在惡露排出期間使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。
由于剛分娩后的產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復(fù)體力,親友最好不要在此時(shí)來探望。若來探望,時(shí)間也不宜超過半小時(shí),要給產(chǎn)婦盡量多的時(shí)間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產(chǎn)婦及新生兒,以免引起交叉感染。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)