寶寶睡覺打呼嚕怎么回事

日期:2023-08-29 08:38:56

  寶寶打呼嚕到底是怎么回事呢?

  1、寶寶過胖

  寶寶過胖了,會造成睡覺時打呼。身體過胖的寶寶,由于呼吸系統(tǒng)周邊都被脂肪堵住了,寶寶吸氣的時候就不會那么的順暢,隨后從支氣管里呼出來的氣通過狹窄的喉嚨時,就會產(chǎn)生睡覺打呼嚕的響聲了。

  2、睡覺的姿勢不太好

  通常仰面睡覺的寶寶是最容易睡覺打呼嚕的,原因是:晚上睡覺時臉部朝上,嘴巴根處會向后邊倒,嘴巴向后垂的過多的時候就會擋住呼吸通道,所以寶寶才會有睡覺打呼的情況。

  3、鼻孔堵塞

  寶寶有時鼻屎多,造成鼻腔堵塞會引起打呼嚕。

  小寶寶睡覺時打呼嚕、常常張嘴吸氣,這樣導致寶寶的睡眠質(zhì)量很差。沒有充裕休息的小寶寶,寶寶白天精神較差,胃口也會越差,攝取食物營養(yǎng)不夠,還可能導致小寶寶生長遲緩,身高與體重均小于同齡的正常小孩,人體免疫力下降等危害。

  嬰兒睡覺打呼嚕怎么辦?

  1、平衡飲食

  平時要注意寶寶的合理飲食,均衡營養(yǎng)。要給寶寶適當?shù)奶砑右恍┹o食,增加食物的多樣性,合理喂養(yǎng)。讓寶寶適當鍛煉,把體重控制在一個合理的范圍內(nèi)。

  2、增強抵抗力

  要開窗通風,保持屋內(nèi)的空氣流通,減少感染呼吸道疾病的風險。多帶寶寶進行戶外活動,比如去公園散步,多曬曬陽光,呼吸新鮮空氣。增強寶寶的體質(zhì)也可以減少呼吸道感染的幾率。很多媽媽怕寶寶曬到太陽,都會選擇在傍晚太陽下山的時候才帶寶寶出去散步,其實多曬曬太陽對寶寶的身體反而更好,而且早上的空氣也更新鮮。別總是抱著寶寶,帶寶寶多做做爬行游戲,讓寶寶的身體更結(jié)實。

  3、保持鼻頭順暢

  寶媽可以先往寶寶鼻子里噴生理鹽水軟化鼻屎,再用棉簽輕輕清理,寶寶鼻粘膜脆弱,用力可能會導致寶寶鼻子出血。寶寶如果有流鼻涕的話,要及時拿紙巾或棉簽幫他清理干凈,以保持寶寶鼻子的呼吸暢通。

  4、調(diào)節(jié)嬰兒睡覺姿態(tài)

  若寶寶仰面入睡時有呼嚕聲,可以試著給寶寶換一個睡覺姿勢,嘗試給寶寶轉(zhuǎn)下體位,讓寶寶側(cè)著睡,這個姿態(tài)睡覺,寶寶嘴巴不向后垂,讓寶寶呼吸通道暢通。從而可能緩解寶寶睡覺打呼嚕的問題。

  5、立即就醫(yī)

  若小寶寶睡覺打呼嚕的病癥偏重時,要及時去醫(yī)院就診。若是因為腺樣體肥大嚴重而導致的睡覺打呼嚕,也可選擇手術(shù)治療。

  寶寶打呼嚕并不是一件小事,在平常生活中要留意寶寶飲食均衡,作息時間要有規(guī)律。如果發(fā)覺寶寶在睡覺過程中有打呼嚕、呼吸困難等癥狀,父母們應(yīng)高度重視小寶寶睡覺打呼嚕,找到原因立即醫(yī)治。

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