日期：2022-10-15 09:45:20
產婦哺乳有助瘦身，有健康專家說產婦想要一個好身材，最好的辦法就是親自哺乳。哺乳不但能夠降低母親乳腺癌和卵巢癌的概率，也能夠防止出現產后肥胖。母乳喂養(yǎng)可促進乳汁的分泌，讓新媽媽的新陳代謝更加旺盛，減少皮下脂肪的蓄積。因為母乳喂養(yǎng)需要消耗掉產婦大量的能量，所以能夠幫助產婦減肥。
除了產婦進行母乳喂養(yǎng)可以瘦身外，還需要合理的飲食以及適當的活動來調節(jié)身體。產婦可以適當地進行一些適量的體力活動，像是做家務、散步、產后操等活動，來消耗多余的熱量。
分娩后的產婦的身體瘦身需要一個過程。產后瘦身要做到勞逸結合，合理安排膳食，在可能的情況下適量地進行運動，擁有一個好心情。在產后的瘦身過程中切忌采用節(jié)食，喝一些所謂的減肥茶，吃減肥藥等，這樣不利于產婦的身體恢復，甚至會影響到新生兒的健康。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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