日期：2010-12-13 09:38:00
大部分的孕媽媽?zhuān)搅嗽性缙?，都?huì)出現(xiàn)孕吐的情況，嚴(yán)重的還會(huì)一直嘔吐不止，在這里，幸孕網(wǎng)專(zhuān)家?guī)湍д校嬖V您有效對(duì)付孕吐的10妙招，來(lái)一起學(xué)習(xí)下吧。
1.充分休息。壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有充足的睡眠。
2.早晨少量吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間待在電腦或電視機(jī)前?？焖匍W爍的屏幕，會(huì)加重晨吐癥狀。
4.適當(dāng)鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時(shí)加些蘋(píng)果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。
6.吃些蘋(píng)果醬。它能穩(wěn)定胃，減輕晨吐癥狀。
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