日期：2010-06-02 14:41:00
在都市的人們工作壓力大，運動還有助于消除精神的緊張與壓力。有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓這是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素、糖尿病與骨骼疏松。
但是在運動過程中如打打球、跳跳舞、跑跑步……，有時會發(fā)生一些意外。經(jīng)常會發(fā)生輕微的關(guān)節(jié)扭傷。
這時候，人們通常會拿出家里備的活血化淤、消腫止痛的藥物，如正紅花油，馬上對扭傷處進行涂抹。不成想，涂抹完后沒多久，扭傷的地方腫脹的更厲害了!
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那么，如何正確處理扭傷呢?
在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行局部冷敷，避免過多活動，嚴禁熱敷、揉搓及涂抹活血化淤藥物;急性期過后(24小時后)，扭傷局部會進入血腫吸收和組織修復(fù)期，這時才可以使用正紅花油等活血化淤藥物，每天涂抹患處4—6次。
大多數(shù)輕微扭傷者經(jīng)過上述治療，再配合扭傷局部適當(dāng)?shù)男菹?，一般一周后即可痊愈，但用藥三天癥狀仍然沒有緩解者，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
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