冬季老人養(yǎng)生宜與忌

日期：2019-01-16 11:22:43

　　宜

　　1.生活規(guī)律，起居有常

　　2.飲食調(diào)攝，科學(xué)合理

　　3.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　忌

　　1.外出過早

　　2.日曬過長

　　3.洗浴過長

　　4.活動過劇

　　5.取暖失度

　　6.蒙頭睡覺

　　7.嗜煙好酒

　　8.“小疾”不治　　

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