日期：2018-12-03 10:37:14
中醫(yī)的角度建議產后女性月子餐分五階段食用：
第一階段{祛惡露、驅風散寒}
無論是自然分娩或剖腹產婦女，惡露不盡將導致子宮各種病變。產后前期應以祛惡露，溫經散寒，利尿消腫，養(yǎng)血補鐵，補脾益氣，清熱解毒為主，為盡快恢復良好基礎。
第二階段{防風寒}
婦女產后，因體力消耗抵抗力下降，容易感染風寒。產后此時期應曲風固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，增強機體抵抗力，減少風寒侵擾的侵擾，為盡快恢復做好體內保護。
第三階段{補血潤腸、開胃健脾、滋陰養(yǎng)顏}
此方時期主要補充婦女生產時所失水分，減少產后便秘發(fā)生，改善產后面黃、頭暈。產后此時期應養(yǎng)血益腎、潤腸通便、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)顏、美容。
第四階段{壯腰補腎}
因生產時腎氣大傷，腰酸背痛、腰膝酸軟、目昏不明、記憶力減退是產婦女常見現象。此時期應健脾胃、滋陰補氣、固腎培元、服用后可改善以上之癥狀。
第五階段{大補元氣}
產后此時期應淡妊紋、大補元氣、復脈回脫、益氣攝血;活血調經、活化人體機能、淡化妊紋、養(yǎng)顏潤膚。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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