1、牙齦萎縮。隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，最終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒松動位移，自然很容易塞牙。
　　2、智齒阻生。智齒萌生時，由于空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。
　　3、齲齒蛀牙。蛀牙是一種細菌性疾病，若不及時治療，病變發(fā)展容易形成“蟲洞”，吃東西時食物容易“補充”蟲洞，引起塞牙現(xiàn)象。
　　4、缺失不齊。牙齒缺失、錯位、扭轉(zhuǎn)、脫落、參差不齊等現(xiàn)象，都可能會引起塞牙。
　　經(jīng)常塞牙有哪些危害？
　　經(jīng)常塞牙，最直接的危害就是容易造成口腔不適，剔除食物殘渣會給人帶來各種麻煩。從長久來看，長期的食物嵌塞，容易引起牙齦炎、牙齦萎縮、牙齦膿腫、牙齦出血等現(xiàn)象，還會伴隨著口臭、口苦等情況出現(xiàn)，給人的交際造成不利影響。隨著以上問題的日益加重，還可能會導致牙齒逐漸松動，使塞牙問題更嚴重，形成惡性循環(huán)。
　　吃東西老塞牙怎么辦？
　　1、隨身帶牙線。塞牙不建議使用牙簽，否則牙簽易損傷牙齦，會使牙縫逐漸變大，最好使用牙線將食物殘渣輕輕挑出來。
　　2、刷牙。牙刷的軟毛有助于將食物殘渣刷出，而且牙膏的有效成分也能殺死細菌，達到預防口臭的效果。
　　3、另一側(cè)咀嚼。享用食物時，塞牙的那個地方應該輕咬，避免塞牙。
　　4、從食物著手。肉類、韭菜、金針菇等容易塞牙的食物，建議在切法與做法上下功夫，可以將食物切成丁，幫助牙齒咀嚼。
　　總而言之，塞牙雖然是一件普普通通的小問題，但它所暗含的問題是不小的，想要擁有一口好牙，應做好口腔衛(wèi)生工作，及時發(fā)現(xiàn)牙齒的健康問題，并積極采取措施來處理。